鐵人柏青哥的休閒教室

傍晚來跑看看T pace 20mins x 2的課表，結果第二趟吃到一半就被逆風擊潰，覺得快爆斃，只好提前收工，意志力真是太薄弱……

一定是昨天吃了那塊草莓塔的關係！！（懺悔中…）

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USAT Level II Endurace Coach 美國鐵人三項協會長距離LII認證 Ironman Coach 認證教練 Peaks Coaching 認證功率教練 NSCA CPT 美國肌力體能協會認證私人教練

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